何か特別な機会に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまうと、胃の疲 | Instagram | 岡山県倉敷市の整体なら25年の実績を持つ中嶋整体 | 痛みに向き合う姿勢

何か特別な機会に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまうと、胃の疲れが後を引くことがありますね。このようなとき、官足法という足つぼマッサージ法を試してみるのはいかがでしょうか。胃の反射区を優しくマッサージすると、血流が促進され、胃の不快感が軽減されることがあります。最初は痛みを感じるかもしれませんが、優しく何度もさすることで徐々に楽になるでしょう。また、うっ血が原因で硬くなった部分（しこり）があれば、そこをしっかりと指で押してみてください。時間をかけて繰り返すと、じわじわと柔らかくなり、血行も良くなってきます。こうした方法はリラックス効果もありますので、日常生活の中に取り入れてみてください。健康的な生活のために、自分の体に少しの時間をかけることはとても大切です。
胃の反射区は、左右とも同じ位置にあります。
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