【必見】足裏からデトックス！官足法（かんそくほう）の基本ゾー | Instagram | 岡山県倉敷市の整体なら25年の実績を持つ中嶋整体 | 痛みに向き合う姿勢

【必見】足裏からデトックス！官足法（かんそくほう）の基本ゾーン👣✨

体が重い、むくみが気になる…そんな時は「泌尿器系（腎臓・輸尿管・膀胱・尿道）」の反射区ケアがおすすめ！

ここは体内の老廃物を効率よく外へ出すための、重要なゾーンです。

🔵 青色シール（中央上部）
▶ 【腎臓（じんぞう）】
土踏まずのやや上、足裏のほぼ中央。
ろ過機能を高めてデトックスの土台を作ります！

🟢 緑色シール（中間ライン）
▶ 【輸尿管（ゆにょうかん）】
腎臓から斜め下に向かって伸びるライン。
溜まった老廃物をしっかり滑らせて移動させましょう。

🟡 黄色シール（かかと寄り内側）
▶ 【膀胱（ぼうこう）・尿道】
内くるぶしの下、膨らみがあるあたり。
集めた老廃物をしっかり体の外へ押し出すイメージで！

💡 ほぐす時のポイント
1️⃣ 順番が命！ 「青（腎臓） ➔ 緑（輸尿管） ➔ 黄（膀胱）」の順に上から下へ流します。
2️⃣ しっかり圧をかける！ 痛気持ちいい〜やや痛いくらいの強さでケアしましょう。
3️⃣ 白湯を飲む！ ケアの後はコップ1杯の白湯（またはお水）を飲んで、老廃物の排出をスムーズに✨

「最近疲れが溜まってるな…」という方は、ぜひ今日の夜から試してみてくださいね！

保存していつでも見返せるようにしておきましょう📌

「肩や腰が痛むのは、そこが限界を迎えた『結果』にすぎません。」

痛みを諦める前に、本当の理由を一緒に探してみませんか？
がんばるあなたの体を、根本から心地よく整える整体です🍀

🏡 農家の小さな離れで25年
完全予約制のプライベート空間で、周りを気にせずゆったり施術を受けていただけます。

💡 院長自身の経験から生まれたケア
20代の頃に頸椎（首）を痛め、辛いリハビリ生活を経験。
独学と施術を通して自分自身の体をケアし、今では普通の生活を取り戻すことができました。
だからこそ、痛みでお悩みの方の気持ちに寄り添った施術をお届けします。

✨ 提供施術
・経絡整体
・横山式筋二点療法
・官足法（足もみ・足ツボ）

🎓 資格: 健康管理士

📍 店舗情報
【中嶋整体】
・住所：岡山県倉敷市真備町上二万54
・定休日：不定休

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